Ebook gratuit Enquête sur le toit du monde (NE): Qu'est-il arrivé au jeune Sherpa Kami ?, by Matt Dickinson

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Enquête sur le toit du monde (NE): Qu'est-il arrivé au jeune Sherpa Kami ?, by Matt Dickinson

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Détails sur le produit

Broché: 264 pages

Editeur : Diffusion Glénat (13 mars 2019)

Collection : Editions du Mont-Blanc

Langue : Français

ISBN-10: 2365450555

ISBN-13: 978-2365450553

Dimensions du produit:

14 x 2 x 20,5 cm

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286.774 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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Oui, aussi c'est une publication à venir flambant neuf; il ne signifie pas que nous l'offrirons à peine. Vous reconnaissez dans ce cas, vous pouvez obtenir en cliquant sur le guide de lien. Le lien web va certainement vous guider pour obtenir les données souples de manière rapide et droites Guide. Il va vraiment soulager votre méthode pour obtenir DDD aussi vous ne pouvez pas aller nulle part. Je descends au bureau ou à la maison et aussi facile avec votre Internet connexion. C'est simple, rapide, ainsi que invoquée.

À l'heure actuelle, vous pourriez bien reconnaître que ce livre est surtout conseillé de ne pas seulement pour les téléspectateurs qui aiment ce sujet. Ceci est également annoncé pour tous les individus, ainsi que la culture genre public. Il ne vous limiter à vérifier ou autre guide. Mais, quand vous avez commencé ou commencé à vérifier DDD, vous comprendrez pourquoi guider spécifiquement vous fournir des points positifs al.

Lorsque vous avez effectivement revu beaucoup plus de pages web, vous allez certainement reconnaître un nombre croissant de nouveau. De plus lorsque vous avez lu tous fini. C'est votre temps de garder constamment à l'esprit, ainsi que faire ce que la leçon et l'expérience de cette publication vous est fourni. Par ce problème, vous devez comprendre que chaque livre PAPA méthode différente de présenter l'impact à tous les visiteurs. Mais ils seront et doivent être. Ceci est juste ce que le DDD vous donne constamment la leçon à ce sujet.

Détails sur le produit

Broché: 144 pages

Editeur : AMPHORA (10 juillet 2018)

Collection : MUSCULATION ET

Langue : Français

ISBN-10: 2757603205

ISBN-13: 978-2757603208

Dimensions du produit:

24 x 1,5 x 17 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

35 commentaires client

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75.014 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Livre un peu verbeux au début. Adresse beaucoup de sujets de façon superficielle. Ainsi on y parle des profils type liés à la motricité pour finir par " A chacun sa façon de bouger dans le respect de son intégrité physique". So what ?par la suite le sujet n'est plus adressé.les parties suivantes : évaluation échauffement (où il manque de mon point de vue l'échauffement lié aux rotation), le programme et la liste des exercices sont claires.

Très bon livre, je recommande

Très bien

Excellent

J’ai testé ce livre ... mais en détournant un peu sa vocation première, mon frère ayant eu un accident assez grave, je l’ai lu avec une attention ciblée car je voulais l’aider dans sa rééducation sans faire de bêtises !!Il est délicat pour lui de se montrer vulnérable c’edt Donc l’approche fonctionnelle de l’ouvrage qui m’a séduit !!Ce livre s’adresse aussi bien au débutant qu’au semi pro souhaitant garder de la souplesse malgré une musculature qui parfois limite l’amplitude des mouvements.Chaque partie du corps est reprise, les types de muscles sont détaillés. Chaque groupe reprend des exercices possibles avec les bonnes et les mauvaises positions via une illustration.J’ai particulièrement apprécié les conseils de récupération, certaines pour le quidam d’autres plus spécifiques pour le pro.Nous avons réussi à mettre en place une série d’exercice afin de fortifier ses jambes et son dos en toute sécurité !!Loin de moi l’idée De conseiller cet ouvrage seul ... sans l’accompagnement d’un kinésithérapeute diplômé mais juste de dire qu’ail complète admirablement une rééducation et permet de travailler entre chaque séance et regagner une autonomie plus rapidement sans incident ni danger !!Détaillé, bien illustré, ce livre est juste parfait ..Je recommandeSi cette évaluation a pu vous aider, likez, cela fait toujours plaisir et si vous aviez des questions, n’hésitez pas à les poser, merci.

Sur 142 pages, ce livre comprend 77 pages de "théorie":- expliquant "scientifiquement" ce qu'il faut savoir de son corps (avant de le solliciter, pour éviter notamment les blessures)- détaillant une série de petits exercices tests (ou mesures type pouls...) à réaliser à la maison afin de déterminer son profil personnalisé, c'est à dire par quel niveau de difficulté (durée de l'effort vs durée du repos) attaquer le programmeLes pages suivantes consistent en 107 fiches détaillant chacune en photo l'exercice à réaliser (ex: fente latérale).Le programme comprend 6 phases (6 semaines) et il est expliqué comment l'adapter en fonction des progrès propres à chacun.Il faut savoir que quasiment tous les exercices demandent de posséder du matériel spécifique (disponible dans un bon magasin de sport): Gymstick, Waff, Swiss ball, sangles de suspension...).Le livre explique aussi en photo la série d'exercices à réaliser pour s'échauffer correctement, ainsi que la série d'exercices de stretching après l'effort.Personnellement, j'ai été épatée par la qualité du livre qui permet de se préparer physiquement sans aller en salle (quand on habite trop loin, que l'on travaille en horaires décalés, où que l'on aime pas s'entraîner en groupe...).

N'allez pas vous ruinez en équipement, ce qui est cité dans ce livre peut se trouver à moindre frais en magasin type Decathlon, et on peut s'équiper pour moins de 100€ en gros, mais clairement sans un minimum d'équipement ce livre perdra beaucoup de son intérêt. On aurait aimé trouve plus de mouvements naturels, sans équipements, et se servant juste de la gravité pour faire travailler nos muscles mais bon ce livre apporte un regard intéressant sur comme se muscler et je regrette pas du tout sa lecture. J'ai appris beaucoup sur comment faire et surtout bien faire tel ou tel exercices après on ne se voit pas toujours faire, alors pour ceux qui font ça tout seul chez eux je vous conseille de vous filmer un peu pour avoir un "regard extérieur" et corriger certaines postures. J'ai vraiment bien aimé la partie théorique et les exercices proposés sont réellement pour tous, à condition évidemment d'avoir le matériel nécessaire, mais par exemple un ballon à 8€ permet déjà de faire pas mal d'exercice et en trouve aussi dans le livre qui ne nécessitent que la volonté de les faire et aucun autre équipement! A lire pour tous ceux qui veulent se remettre au sport ou récupérer une meilleure condition physique! Moi ça va être l'occasion d'éliminer de manière utile les excès de l'été avant de m'encrasser à nouveau avec les fêtes de fins d'années!! ;-)

Cet ouvrage propose une vision assez originale de l'entraînement fitness en se concentrant sur la façon dont le corps réagit aux exercices et notamment l'organe qui entoure les muscles: les fascias. Les premiers chapitres sont consacrés à ces explications. Elles sont malheureusement parfois peu convaincantes en termes de démonstration.L'entraînement fonctionnel proposé a la volonté de s'adapter au niveau et à la motricité de chacun. Pour cela, il propose initialement quelques exercices d'évaluation de son niveau pour ensuite adapter le programme d'entraînement. Celui-ci est constitué de routines à faire régulièrement d'exercices multi-musculaires plutôt que d'isolement.Comme indiqué par les autres commentaires, 3 accessoires sont recommandés car nécessaires sur la majorité des exercices: un bâton avec élastique, un coussin instable et des sangles de suspension.La méthode proposée me semble pertinente même si je trouve que les auteurs surlignent à gros traits leur vision.Cet ouvrage est destiné à ceux qui veulent se mettre/maintenir en forme de façon équilibrée. Il nécessitera l'achat des accessoires recommandés pour bénéficier de tout le programme.

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Ebook gratuit Hybrides, T8 : Obsidienne, by Laurann Dohner

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Sur la base des Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner détails que notre offre de l' entreprise, vous pourriez ne pas être si confus d'être ci - dessous, ainsi que d'être participant. Obtenir actuellement le fichier souple de ce livre Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner ainsi que d' attendre d'être tout à vous. Vous la conservation pourrait vous conduire à stimuler la facilité de vous en lisant ce livre Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner De plus , cette forme de documents est doux. Vous pourriez vraiment faire une meilleure occasion d'obtenir ce Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner que le livre recommandé de vérifier.

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Être concentrer sur exactement ce que vous voulez vraiment obtenir. Calendrier qui devient votre objectif doit être découvert plus rapidement. Néanmoins, quel type de livre que vous voulez vraiment examiner. L'AS-tu trouvé? Si vous dérange constamment perplex, nous ne manquerons pas de vous fournir une publication conseillé tout nouveau pour examiner. Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner est probablement vous aurez besoin tant. L'amour de cette publication, comme la leçon, et aussi profiter de l'impression.

Investir le temps pour vérifier un livre vous donnera certainement le système très précieux. Le système est non seulement obtenir l'expertise inquiétant à associer à votre condition spécifique. Pourtant, vous avez besoin bien souvent le point agréable du livre. Il pourrait vous accompagner d'exécuter le temps de manière significative ainsi que bien. Ouais, bon moment pour vérifier une publication, le moment idéal pour passer un bon moment. Et la visibilité de ce livre sera si précis pour être dans le vôtre.

Ce n'est pas le type de moyens ternes et tâche de vérifier le livre. Ce n'est pas le type de temps difficile à profiter de l'examen de la publication. Ceci est un bon moment pour passer un bon moment en consultant la publication. D'ailleurs, en examinant Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner, vous pouvez obtenir les leçons et les expériences si vous n'avez pas tout type de concepts à faire. Et aussi exactement ce que vous devez obtenir est pas actuellement genre de chose difficile. Ceci est une chose extrêmement facile, seul examen.

Aussi la lecture est une chose facile et aussi il est vraiment facile sans investir beaucoup d'argent comptant, beaucoup de gens se sentent encore paresseux pour l'obtenir. Il devient la peine que vous traitez toujours au jour le jour. Pour cette raison, vous devriez commencer à trouver des façons de passer le moment tout à fait possible. Quand il présente le bon livre, vous pourriez aimer lire. A titre d'exemple est ce Hybrides, T8 : Obsidienne, By Laurann Dohner, il peut être votre publication de départ pour apprendre la lecture.

Détails sur le produit

Broché

Editeur : Milady (20 novembre 2019)

Collection : Bit-lit

Langue : Français

ISBN-10: 2811221042

ISBN-13: 978-2811221041

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